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Die Schilddrüse – das unterschätzte Organ

Die Schilddrüse ist ein kleines Organ, das in seiner Form an einen Schmetterling erinnert, und liegt unter dem Schildknorpel der Luftröhre. Bei einer erwachsenen Person hat die Schilddrüse ungefähr die Größe einer Walnuss. Die Wirkung der Schilddrüse ist im Gegensatz

 

Geregelter Hormonausgleich

Jeden Tag produziert die Schilddrüse die Hormone Trijodthyronin (T3) und Thyroxin (T4). Der Befehl dazu kommt aus dem Gehirn. Dort wird im Hypothalamus, einer Hirnregion, die zum Zwischenhirn gehört und oberhalb der Schädelbasis, etwa auf Höhe der Augen mitten im

 

Ohne Jod geht es nicht

Damit die Schilddrüse all diese umfangreichen Aufgaben bewältigen kann, braucht sie neben Eisen und Selen vor allem eines: Jod. Dabei handelt es sich um ein Spurenelement, also ein Nährstoff, der nur in winzigen Mengen – in Spuren – im Körper

 

Yoga für die Schilddrüse

Setu Bandha Sarvangasana

Diese Yogapose ist eine der besten Übungen bei einer unausgeglichenen Schilddrüse, da sie die Durchblutung in diesem Gebiet anregt und so für Balance sorgt.

Ausführung:

Wie du Setu Bandha Sarvangasana richtig ausführst

  1. Komm in die Rückenlage, stelle